Tin tức

Tập thể dục vào lúc nào là tốt nhất và giảm cân hiệu quả nhất cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mục tiêu cá nhân, thể trạng, lịch trình và sở thích. Dưới đây là một số gợi ý để tập thể dục và giảm cân hiệu...

Mùa hè đã đến và trẻ em đang háo hức chờ đợi để tham gia vào những hoạt động ngoài trời thú vị. Thay vì chỉ gắn mắt vào các thiết bị điện tử, các hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ em vui chơi mà còn kích thích...

Có nhiều thiết bị hỗ trợ tập thể dục khác nhau mà bạn có thể sử dụng để nâng cao sức khỏe và thể lực của mình. Dưới đây là một số thiết bị phổ biến được sử dụng trong việc tập thể dục: Thiết bị tập đi bộ trên không/...

Khởi động trước khi tập thể dục là một phần quan trọng của quá trình tập luyện vì nó có nhiều lợi ích cho cơ thể. Dưới đây là một số lý do tại sao chúng ta cần khởi động trước khi tập thể dục: Làm ấm cơ: Khởi động giúp...

Ngày nay, với sự phát triển của khoa học công nghệ, việc tiếp cận với phương tiện truyền thông là tất yếu tuy nhiên điều đó là quá sớm với trẻ và ảnh hưởng lớn tới sức khỏe phát triển thể chất và trí tuệ. Thực trạng trẻ em sử dụng...

Hiện nay, trẻ em Việt Nam còn bị kém phát triển thể chất, vóc dáng so với những đứa trẻ ngoại quoóc hay với chuẩn mực. có một số nguyên nhân chủ quan, khách quan như :  Dinh dưỡng không đủ: Một số gia đình ở các vùng nông thôn hoặc...

Thiết bị tập thể thao ngoài trời có thể có tác dụng tích cực đối với cải thiện sức khỏe xương khớp từ nhiều khía cạnh. Dưới đây là một số tác dụng chính của thiết bị tập thể thao ngoài trời đối với xương khớp: Tăng cường sức mạnh cơ...

Để giúp trẻ phát triển toàn diện thể chất, có một số hoạt động và quan trọng bạn có thể thực hiện như sau: Cung cấp chế độ ăn uống lành mạnh: Đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, bao gồm protein, carbohydrate, chất...

Thú Nhún: Thú nhún là món đồ chơi vận động phổ biến dành cho trẻ mầm non. Đặc điểm nổi bật của món đồ chơi này là kiểu dáng thường mô phỏng các con vật ngộ nghĩnh, đáng yêu với nhiều màu sắc bắt mắt. Thú nhún thường được lắp đặt tại...

Tập thể dục trước hay sau khi ăn tối phụ thuộc vào sở thích và mục tiêu cá nhân của bạn. Dưới đây là hai phương pháp phổ biến: Tập thể dục trước khi ăn tối: Nếu bạn tập trước khi ăn tối, cơ thể sẽ tiêu hao một lượng năng...